君津の美容室 naive 島ヨガ^ ^ 紫外線対策はばっちりと!世界自然遺産 小笠原諸島父島
2018.7.25
父島のはたのです^ ^
今朝は、
父島 大根山の公園で
ヨガをやりました^ ^
とーーーーっても
見晴らしがよく
気持ちよいお天気の中

小笠原丸の到着を見届けながら

ゆーっくりゆっくり呼吸をして
頭の中を空っぽにして
しっかりと体中のばして
リラックスできました!
鼻呼吸をする事によって
自律神経が整うそうです
ヨガはやる時間がない方も
鼻から吸って肺をふくらませ
鼻から吐いて肺をからっぽしからっぽにして
深呼吸してみてください^ ^

ヘアもそうですが、身体の中からキレイになりましょう♡
みなさんもぜひ!!
今朝は、
父島 大根山の公園で
ヨガをやりました^ ^
とーーーーっても
見晴らしがよく
気持ちよいお天気の中

小笠原丸の到着を見届けながら

ゆーっくりゆっくり呼吸をして
頭の中を空っぽにして
しっかりと体中のばして
リラックスできました!
鼻呼吸をする事によって
自律神経が整うそうです
ヨガはやる時間がない方も
鼻から吸って肺をふくらませ
鼻から吐いて肺をからっぽしからっぽにして
深呼吸してみてください^ ^

ヘアもそうですが、身体の中からキレイになりましょう♡
みなさんもぜひ!!

